GWロングポタ 2019.05.03

とっくに終わったGW中の話ですが200キロ超えのロングライドに行ってきました。 朝3時起き4時出発のつもりが痛恨の2度寝で4時半近くに出発。 東の空は明るくなり始めていますが暗い中青梅街道を西へそして岩倉街道へ。 夏ジャージにアームウォーマー、ニーウォーマーそしてベストという格好ですがガーミンさんは6度位だったのでめちゃ寒い。…
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奥武蔵チャレンジ42.195km 2019.05.12

前回は2017年の10月に開催されどんな事情だか解りませんが2daysマラソンになってしまい何故か復活したレースです。 JR高麗川駅からスタート地点高麗神社に向かう途中ランクラブのHさんと合流し会場に向かいました。 この大会は7:30から8:30までの間にスタートすれば良いという面白いレースですが会場に着くともう整列している模様…
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花見ライド 2019.04.07

以前から行きたいと思っていた八徳の一本桜がいい感じだと情報を得たので行ってきました。 それだけじゃともったいないので仁田山の桜もいい感じらいしいので目的地を2カ所に設定。 前日ルートを引いて万端にしておいたのですがEdge820がルートを呼び出せずせっかくの機能を使えずガッカリ。。まぁそのお陰で記憶出来たので良いか。 多摩…
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板橋Cityマラソン 2019.03.17

自分にとっては今シーズン本命と位置付けたレースで故障明けの去年、初フルの一昨年と3回目のエントリーになります。 今回はecdjさんと一緒に行動し戸田公園駅から会場に向かいましたがそれらしきランナーさんは見かけず不安になりましたが浮間舟渡駅より少し距離がある程度駅の混雑無くストレス無しで会場入りしました。戸田公園駅は快速も止まるし便…
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立川シティハーフマラソン2019.03.10

翌週が本命板橋Cityフルなのに予定外でエントリーしてしまったレースです😅 一昨年も走ってますが自分のレースはともかく日本学生ハーフマラソン選手権も同時開催で学生トップランナーと一緒に走れるのです。と言ってもスタートから直ぐに離されてしまいますが😆 立川市民じゃないけど地元みたいな大会ですからラン…
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青梅マラソン 2019.02.17

日曜日は青梅マラソンに参加して来ました。 今年で3回目の参加になります。 昨年はこんな感じで故障から立ち直れないまま参加。 一昨年は初参加でネットですが予想申告タイムを15分も上回る2:30切りが出来た嬉しいレースでした。 今回はネットで2:20切りが目標で平均ペースで4:40以下でないと達成出来ないので厳しいのは分かっておりま…
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勝田全国マラソン 2019.01.27

昨年に続き勝田フルに参加してきました。 故障で昨シーズンはただ完走しただけでしたので何とか2年越しの目標になっているサブ3.5達成すべく勝田へ。 昨年と同様サイクロン氏の所属するトライアスロンクラブの方に手配して頂いたバスに便乗させて頂き楽々と会場まで到着です。 参加メンバーの集合写真にご一緒させて頂きました。 左上段2人目…
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年の瀬マラソンin所沢 2018.12.23

昨年も参加した年の瀬マラソンin所沢に参加してきました。 ランクラブのメンバーも10人参加しまし結果はともかく楽しいレースでした。 仮装がメインなマラソンなので表彰されるのは走りの順位でなく審判員が審査による仮装ランナーのコスプレ度を競うゆるーい大会です。 自分的にはフルの練習のつもりで参加してます。一応被り物だけはしまし…
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練習会 2018.12.16

12kmビルドアップでした。2km毎に10秒アップで最後は50秒ペース上がるとの事でした。 自分は1分上がるのだと勘違いし設定タイムより遅いグループに入って走り出しました。 グループ分けはこんな感じA:㌔4:00→3:10 B:㌔4:30→3:40 C:㌔5:00→4:10 D:㌔5:30→4:40。 5キロ付近でラップされたCチ…
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練習会 2018.12.09

練習会で使用するトラックのある公園の紅葉は真っ赤に色づいておりました。 メニューは5000m×3本ペース走(レスト4分)でした。 掲示板にはビルドアップでしたがペース走との事でした。 レース参加者が多いのか寒さの為か参加者少なめでした。 クラス分けA:㌔3'35"以内  B:㌔3'50"以内  C:㌔4'10"以内 D:㌔4…
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小江戸川越ハーフマラソン 2018.11.25

昨年に引き続き小江戸川越ハーフマラソンに参加してきました。 結果1:35:54(ネット)1:36:17(グロス) 順位72位 総合順位459位でした。 目標は1:35分切りで望みましたが残念な結果に終わりました。 一昨年から始めハーフマラソンは4回目の出場で少しづつではありますがPB更新しているので次回こそは(笑) 昨年…
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グルメライド 2018.11.23

土曜休みが取れて3連休です。 日曜日が越戸川越ハーフマラソンですので今日は走らずロードで飯能方面へ紅葉ユルポタでもと思い朝からバタバタと準備しましたが久しぶり、多分3カ月振りくらいで準備がなかなか進まず7時半頃出発! 多摩湖、狭山湖からは富士山がくっきり見えました! 狭山湖東屋でサイクロンさんと所属するトライアスロンクラブ…
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練習会 2018.11.18

前回の練習会で痛めた足が不安だったのでほとんど走らない週になってしまったので自宅を早めに出てウォーキングでアップの前のアップ?を2km程。 気温は11度で肌寒いですが絶好のコンディションで何としてもレース前最後の練習会なのでレースペースで走って置きたいところです。 早目に着いたのでウォーキングしようと🚶♂ pic.t…
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練習会 2018.11.11

段々とトラックの周りの木々も色づき始めましたね。 今年の週末は練習会にほぼほぼパーフェクトに参加しているので季節感もありません(笑) さて、メニューは15kmペース走です。 今回はキロ4:30のCチームで先頭でスタートしました。 入りの1kmは4:24で速すぎww 今までトラックではガーミンさんがズレていたのでラップペース…
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練習会 2018.11.4

練習メニューはおそらく今シーズン最後の30km走でした。 毎回補給所?が出てありがたい練習会です。 堤防付近から鹿島橋交差点までの往復6kmを6本のほぼ平が無いアップダウンコースww 気温も15℃と途中雨はパラつきましたがランニング日和でした。 参加者は10人以下と少なかったけどww 申告タイムはキロ5分を切らないと完走で…
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練習会 2018.10.28

メニューは20000mペース走でした。 レース等に参加メンバーが多く少数精鋭で気温も低めで練習日和でした。 各自でペースをとのことでしたが3名ほどでキロ4:40の設定で行う事が出来ました。 前半は自分がペースメイクしたので遅めに入ろうと思っていましたがほぼほぼ設定通りのラップでした。 1キロ自動ラップのままのログなのでガーミ…
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練習会 2018.10.21

練習メニューは多摩湖で42km走でした。 多摩湖だと参加者毎回少なめですがレースと重なったメンバーが多かったのかいつもより少なく10名ほどでした。珍しく?遥々都内から女性の体験参加ありました。 体験参加の女性も一緒におしゃべりしながら多摩湖堤防1往復の軽めのアップに行きました。 日曜日久しぶりの快晴の空に雪化粧した富士山コラボ…
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練習会 2018.10.14

起床すると雨がしとしと降ってますが走り始める頃には上がるかもしれない予報。 こんな感じだと大体10名くらいは参加するのでカッパ着てチャリで向かいます。 予想通り12名ほど集まりました。 アップ時は小雨で走り始めはそこそこ降っていましたが気にならない程度で終了した時にはすっかり止んでおりました。こんな感じだと練習には良いコンディ…
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練習会 2018.10.07

台風の影響らしく真夏のような暑さでした。メニューはペース走5000mx3本です。 ペース走はA:キロ3:40~、B:4:00 C:4:40 D:5:00~に分かれ走りますが、希望したCチームは自分しかいませんでいた。サブスリー狙う人が多いからBチームが人数多いんですよね。。 女子年代別で青梅10キロ3連覇しているTさんが付き合ってく…
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練習会 2018.09.30

ここ最近結構走れていて雨だし練習会は休もうかと思ってましたが予報では曇りの予報なので小雨の中カッパ着て自転車漕いで練習会へ行きました。 それなりに降っていますからトラックを走る人1名のみです。 時間になるとメンバー集まり始め総勢11名集まりました。 もう走らない理由はない(笑) アップが終わる頃には雨も気にならない程度で練習…
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