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MTBあっぷでーと

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MTBあっぷでーと
ブログ紹介
多摩湖周辺ポタリング・里山ライド時々山サイ・MTBのアップグレードなどをメインにアップして行きます。

所有しているMTB

 LOUIS GARNEAU LGS-XC GRAVEL(2010年式)

 GT SENSOR(2011年式)

所有しているROAD

 GT GT-R(2011年式)

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タイトル 日 時
20キロペース走2017.10.15
20キロペース走2017.10.15 早朝から冷たい雨が降り出した日曜日は先週レースの疲れがほぼ抜けた感じだったので走りたい。 カッパを着込んでママチャリ漕いでランニングクラブの練習会が行われるトラックへ。 集合時間になると自分を含め6人集まりました。 個人申告のペースで予定通りの20キロペース走をやることになりAチーム(4名)はキロ4分15秒でBチーム(自分含め2名)はキロ4分45秒とグループ分けされ30分のアップ後走り出す。 ...続きを見る

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2017/10/16 08:35
奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km 2017.10.08
奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km 2017.10.08 今回は仕事関係のNさんと現地入り。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/10/10 12:29
奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km試走2017.09.24
奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km試走2017.09.24 2週間後に迫ったレースの試走に行って来ました。 先日天皇陛下が参拝された高麗神社がスタート地点です。その為か分かりませんがまだ8時前なのに沢山人がいます。 装備はトレランバックパック6Lにハイドレーション水1.5L、ペットボトル(スポドリ)、お握り梅2個、ミニあんぱん(5個入り)、朝寒かったので不必要だと思ってたウィンブレ。帰りの電車が冷房ガンガンだったので正解だった(笑) ...続きを見る

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2017/09/25 21:44
3000mX4本+7kmペース走+10kmペース走2017.09.18
3000mX4本+7kmペース走+10kmペース走2017.09.18 いつもお世話になっているショップ店長お声掛けで大弛峠ライド予定でしたが台風の影響で19日まで通行止めらしく中止に。。 それなら秋のレースも近いしランニングクラブの練習会に参加してきました。 朝4時過ぎに目が覚めたけど風ビュービューだったのでまさかの二度寝で7時起床ww バタバタ準備して市内の400mトラックへ。 8時から代表とコーチからメニューの説明があり、ペース申告順にグループ分けされ一番速い3:30以内の グループから6チームに分け自分は一番遅い4:45のチームに入る。 1本... ...続きを見る

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2017/09/19 08:03
八国山クロスカントリー練2017.09.02
八国山クロスカントリー練2017.09.02 ランニングクラブの練習に参加して来ました。 多摩湖から八国山に参加者15人程でジョグにて往復し八国山の尾根道を1本目はアップだが既に5分半ばのペースで2本目、3本目は各自のペースで走った。さすがサブスリー率44%のランニングクラブなので先頭の方は半端ないペースですれ違った。それに速い人数名は4本やってました。ラップされなくて良かったよ(笑)自分なりに追い込んで最後尾にはならずにゴールww やっぱりボッチ練より頑張れてイイね^ ^ また練習に参加させてもらおう。 ...続きを見る

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2017/09/03 12:18
奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195k m下見2017.08.06
奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195k m下見2017.08.06 勢い余ってタイトルのマラソン大会にエントリーしてしまったので偵察に行って来ました。 ...続きを見る

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2017/08/07 08:41
CAFE KIKI走行会2017.07.09
CAFE KIKI走行会2017.07.09 CAFE KIKIさんの走行会に初めて参加して来ました。 今回は有間峠で9カ月間ほど通行止めで前日開通したそうです。 久しぶりに名栗方面からのヒルクライムです。 ...続きを見る

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2017/07/12 19:50
数字トレイル2017.06.24
数字トレイル2017.06.24 この日は月一の土曜休み。金曜日の夜日曜の天気が悪いことに気づきツイッターでつぶやいてたら、やましたさんから数字巡りトレイルのお誘いがありご一緒させて頂くことに。 ここのところロードでは遊んで頂きましたがMTBでは久し振りです。 ...続きを見る

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2017/06/26 19:45
走行会2017.06.18
走行会2017.06.18 天気が悪くなる予報なので牧馬峠、和田峠の予定が3時間程のコースに変更になった。 人数も8人と少なめでした。 まずは蓮光寺へ向かい3、4番目を走行していたがそれほど速いペースでは無いのに徐々に付いて行けないなり後方に下がる(涙) 次のいろは坂も同じようなもんでした。 野猿街道は信号に捕まる率が高くインターバル状態になりゆるーい野猿峠では置いてけぼりでした>_ 解散後はコンビニで雑談して帰路へ。 自宅近くでスタ丼を肉飯増しでガッツリ補給ww 明らかに食べ過ぎ(笑) ...続きを見る

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2017/06/26 19:44
名栗、奥武蔵グリーンライン2017.06.11
名栗、奥武蔵グリーンライン2017.06.11 また午前中縛りで朝6時前に出発!! 取り敢えず名栗方面ってだけで行き先は無計画に100キロライドと決め青梅街道を西へ。 調子悪い感じで負荷を全然掛けられませんが小沢峠を越えて名郷へ。 写真は撮りませんでしたが鹿が歩道で死んでおりました。目撃した話は聞いた事ありましたが初めて遭遇したのが死体とは。。 多分車と衝突でしょうね。 ...続きを見る

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2017/06/13 18:29
柳沢峠、風張峠2017.06.04
柳沢峠、風張峠2017.06.04 久しぶりに柳沢峠に行きたくて5時半頃出発。 古里のセブンで補給して奥多摩湖へ。水が少ないですがもう直ぐ梅雨入りなんで問題ないんでしょうね。 ...続きを見る

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2017/06/05 20:06
FLAT熱海ブルベ2017.05.28
FLAT熱海ブルベ2017.05.28 バイクショップFALTさんのイベントFALT熱海ブルベに息子と参加して来ました。 ブルベって言っても走行会ですかね。自由なルートでそれぞれ勝手行って来るのかと思って事前にルート引いてたりして(笑) 総勢で46名だそうですが脚の合う人同士でグループを組んで走る様です。要領得ないので走るグループ割時に店長さんに割り振って頂いたグループで走りました。大体1グループ5〜6人でしたかね。割り振られたグループは別のショップのジャージを着ていたベテランの方先頭で進みました。 メンバーは若い方2人、私より... ...続きを見る

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2017/06/02 19:57
Knpr尾根2017.05.21
Knpr尾根2017.05.21 いつ以来か?ブログもきちんと更新してないので分かりませんが、久しぶりに近場の尾根をサクッとライドして来ました。 サクッとなんでゲキ坂方面からのショートカットです。 ...続きを見る

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2017/05/24 19:21
名栗2017.05.07
名栗2017.05.07 土曜日は出勤だったから今年は全くGWだった感が無った最終日。 多摩湖月例マラソンに参加しようかと思っていたのですが、練習が全然出来てないしロングライドの披露が抜けてないのでヤメて午前縛りで名栗方面に行きました。 小沢峠経由で山伏峠を経由し正丸峠。疲労が抜けてない割にはまともに登れた感じがする。 ...続きを見る

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2017/05/10 18:27
走行会2017.05.05
走行会2017.05.05 晴れて気持ちの良い日でしたが集合時間7時なので5時半発ではまだ肌寒かった。 8人でスタートしましたがGWで逆に参加少ないのかな? 今回は距離が長いので始めから飛ばさないとの指示がありわりと遅めのペースで尾根幹を進み橋本を抜け津久井湖を通過し最初の休憩のコンビニへ。 ここで常連さん2名が待ち伏せておりました(笑) プレジャーフォレストまでは車が多くてペースが上がりませんでした。 プレジャーフォレスト前左折してアップダウンの続く道でグループごとに雛鶴峠に向かう。 雛鶴峠の上りが始まる辺り... ...続きを見る

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2017/05/10 18:26
鶴峠、風張峠2017.05.03
鶴峠、風張峠2017.05.03 日曜祝日だけのGWでしたが3日程ロードに乗れました。 この日はS井さん、サイクロンさんと笹子峠、柳沢峠の予定で走り始めましたが高尾駅付近から渋滞が始まり相模湖付近も渋滞で時間を取られて止む無くルート変更。 結局鶴峠へ向かう事になりました。 上野原からR20をそれると全く渋滞が嘘の様に車が少なく快適でした。 でも相変わらず調子がイマイチでやっとの思いで鶴峠へ到着。長かった。。 ...続きを見る

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2017/05/10 18:24
奥武蔵2017.04.23
奥武蔵2017.04.23 画像だけアップロードして放置してました(笑) この日は息子と奥武蔵へ行って来ました。 ...続きを見る

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2017/05/01 20:00
彩湖、榎本牧場、サイボクハム2017.04.16
彩湖、榎本牧場、サイボクハム2017.04.16 日曜日は久しぶりにやましたさんと走ることになりROADで走れそうなメンバーを誘って荒サイ、入間川CRを走って来ました。 サイクロンさんとも今年は初めてだし、E.Tさんも3年振りかな??そんなおじさんばかりに混じって息子も参加して5人で彩湖へ向かう。 ...続きを見る

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2017/04/19 18:23
三浦イチ+逗子ランチ2017.04.02
三浦イチ+逗子ランチ2017.04.02 マラソンも一通り終わったのでこれからは漕ぐぞーってことでまずはROADで息子と二人で三浦半島へ行って来ました。 ...続きを見る

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2017/04/06 18:15
板橋Cityマラソン2017.03.19
板橋Cityマラソン2017.03.19 初フルマラソンは荒サイで行われる板橋Cityマラソンに参加してきました。 エントリー時は予想タイムが分からなかったし3時間45分でエントリーしていたので丁度中間あたりのJブロックでした。 何と900mに及ぶランナーの列だったらしいです。 ...続きを見る

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2017/03/20 11:59

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