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MTBあっぷでーと

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MTBあっぷでーと
ブログ紹介
元々MTBerが山方面が好きなポタリストに。最近ではランナーと化す。
現在の愛車は2台JAMIS ICON ELITE(RORD) / GT SENSOR(MTB)

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タイトル 日 時
練習会 2018.07.15
2連休の初日は練習会へ。 いつも通りジョグで多摩湖半周回ってから向かいます。 多摩湖堤防wwめちゃ蒸すねー(^-^;さて、美味しいビール🍺飲む為に練習会行ってきます🏃♂ pic.twitter.com/hIIeo8SsDX— までぃ (@myddy_mtbupdate) 2018年7月14日 先週までの暑さ目じゃない暑さ。。てか、湿度が半端ないです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/07/17 12:20
練習会 2018.07.08
練習会 2018.07.08 関係ない話ですが朝焼けがとてもキレイでしたので写真を撮りました(^∇^) ...続きを見る

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2018/07/09 18:52
練習会 2018.07.01
練習会 2018.07.01 多摩湖交番坂インターバル (500m下り+500m登り)x3を3セット(レスト5分) ...続きを見る

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2018/07/02 23:05
練習会 2018.06.24
練習会 2018.06.24 日曜日も練習会に参加して来ました。 いつものようにユルジョグで向かう。 ...続きを見る

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2018/06/26 12:20
GT SENSER
GT SENSER GT センサー4.0 2011年 ホワイト Sサイズ ...続きを見る

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2018/06/23 11:34
ジョグ 2018.06.21
ジョグ 2018.06.21 珍しく明るい内に帰宅でそう^ ^ソッコージョグ行こう🏃♂ pic.twitter.com/QrnGmZsgEd— までぃ (@myddy_mtbupdate) 2018年6月21日 ちょっと長めに走ろうと多摩湖CRを走り出す。キロ6分ペースで1時間半走れば15キロと思ってましたが1キロのラップしか確認しなかったら気持ちイイペース走ってしまった(^-^; で、多摩湖自転車道始点まで(笑) ...続きを見る

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2018/06/21 23:05
練習会 2018.06.17
練習会 2018.06.17 7時頃に家を出て多摩湖を半周周り練習会を行う400mトラックへ向かいました。 ...続きを見る

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2018/06/18 20:39
練習会 2018.06.10
練習会 2018.06.10 今にも雨が降り出しそうでしたが練習会に行ってきました。 メニューはインターバル400m×10本(つなぎ200m)でした。 ...続きを見る

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2018/06/10 16:50
有間峠 2018.06.03
有間峠 2018.06.03 カフェキキさんの走行会で有間峠へ行って来ました。 セブンイレブンにのぶさんとピッタリなタイミングで会ったので久しぶりにの再会に長々と補給しながら話し込み時間を見計らい一緒に集合場所のダム下トイレへ移動しました。 のぶさんに後ろから撮って頂きました。 ...続きを見る

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2018/06/04 18:03
練習会 2018.05.27
練習会 2018.05.27 メニューは(300m+つなぎ100m)×12本インターバル+(100m+100m)で合計5キロ。 スピード練習期間中(いつまでなのか知らんがな)毎月最終日曜日に実施され実力の現状把握するようです。 ...続きを見る

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2018/05/28 18:19
ボッチ練習会 2018.05.20
ボッチ練習会 2018.05.20 今朝の間に合わず11時頃練習場所のトラックへ行きました。 練習終えた3名のメンバーが2部練の青空居酒屋で楽しんでおられました(笑) ...続きを見る

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2018/05/21 18:05
多摩湖イチ+六トレ 2018.05.19
多摩湖イチ+六トレ 2018.05.19 土曜休みでしたので昼近くから6トレまでジョグに出かけました。 ...続きを見る

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2018/05/20 19:49
練習会 2018.05.13
練習会 2018.05.13 本日のメニューは800mX8本レペティション走(レスト4分)でした。 ...続きを見る

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2018/05/13 17:53
練習会 2018.05.06
練習会 2018.05.06 昨日のライドでボロボロなのに練習会に行ってきました。 ...続きを見る

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2018/05/06 16:11
上武国境ライド 2018.05.05
上武国境ライド 2018.05.05 以前から気になっていたルートに下調べもせず行ってきました。 ちちぶサイクリングマップ「CLELE(クルル)」にリンクがあます。 ...続きを見る

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2018/05/06 15:41
多摩湖イチx2
多摩湖イチx2 天気が良くて涼しくて気持ちいい朝はまずはジョグ!! ガーミンさんでペースは全く見ずに鼻呼吸、腕振り、足裏、丹田の位置の意識して走りました。 ...続きを見る

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2018/05/04 22:17
ランニング教室とジョグ 2018.04.30
ランニング教室とジョグ 2018.04.30 去年も受講した齋藤太郎さんのランニング教室へ行って来た。 教えて頂いた事をやってるつもりになっていたけどやっぱり出来ていなかったかな(^-^; 去年と違ったのは個々に走りアドバイスを頂ける様になってました。 自分の場合は着地が長い事を指摘されました。 ガーミンさんで分かっていたし故障明けは更に長くなっていた。 足が伸びず腰が落ち股関節や膝内側辺りに負担が掛かってる様ですな。 ガーミンさんでチェックすると故障明けは更に着地が長くなり上下動も増えてるんだよなぁ(;´д`) ...続きを見る

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2018/04/30 20:57
インターバル1000m(400m)x7本
インターバル1000m(400m)x7本 練習会に参加して来た。 今迄やったこと無いジョグでつなぐ1000mインターバル。 ...続きを見る

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2018/04/29 19:46
インターバル 2018.04.26
インターバル 2018.04.26 インターバル400m(つなぎ100m)x10本初めてやりました。 インターバルは1000mしかやったことありません。 1000と同じ位のペースでしたがつなぎは200mすべきでしたよ100mだと心拍が苦しくて歩いてました(;´д`) ...続きを見る

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2018/04/26 22:57
入山峠 2018.04.22
入山峠 2018.04.22 まだ4月だってのに土日と暑かったね〜(´Д` ) 朝はちょっと肌寒く感じたので真夏の格好にアームウォーマーで走り出し。 ...続きを見る

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2018/04/25 19:42

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